60歳を超え、これからが本番!

2018_12/07

60歳を超え、これからが本番!

昨年還暦を迎え、健康管理に対しての意識が強くなってきました。

57.5歳から競歩のようなウォーキングを始め、かんてんパパ商品で6㎏のダイエットにも成功。

58.5歳から走り始め、1年半年後の60歳代でフルマラソンに出場し、5時間40分でなんとかゴール。

今年は富士山にも初登頂。

現在は何十年もため込んだ内脂肪を何とかしなくてはと思っているところですが、、ウエスト82㎝のズボンが79㎝にならないかと。

おじいちゃんと言われる歳ですが、ミドル層には負けないシニアとなることが目標です。

2018年度 60歳で静岡マラソン出場

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引用元はこちらです。https://www.murata-brg.co.jp/weblog/2018/12/60%e6%ad%b3%e3%82%92%e8%b6%85%e3%81%88%e3%80%81%e3%81%93%e3%82%8c%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%8c%e6%9c%ac%e7%95%aa%e3%81%98%e3%82%83%e3%81%81%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a7%e3%81%99%e3%81%8b%ef%bc%81.html