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ヨガ

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ヨガ

ヨガ

最近、私はヨガにはまっています。

以前から体を動かすことは好きだったので、ヨガに興味は持っていましたが、先生も生徒もほとんどが女性ということで、男性の私には敷居が高い気がしておりました。
がしかし、昨年とある方の導きで、体験に通うことができ、それ以来もう9か月ほど通っています。

ほとんどがビギナーなどの初心者クラスを受けていますが、最初は全くできなかったのが、現在はかなり覚えて、きれいな形をとれるようにまでなってきました。
先日、海辺の見える宿に泊まったこともあり、早朝、うろ覚えのレッスンを一通りやってみました。
最高に癒された時間となりました。
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ヨガでは、内面の自分自身と向き合うことに導かれます。
そして最後には、ヨガを行えることの 心と健康な体に感謝することを忘れずに行います。

現在の世の中、様々なことで、心がザワザワすることが多くあると思いますが、平常心を保つためにはこのヨガの一時間はとても有効であるように思います。
少なくとも私は、一つ大きな心でいられるようになった気がします。

今日も当たり前のように目が覚め、生きていられること、感謝します。
なますて。



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